Barre a Terre

Barre a Terre

Η λογική που διέπει το μάθημα είναι: συνειδητή εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων με ελαχιστοποίηση τραυματισμών. ασκήσεις στο πάτωμα, που εξασφαλίζουν ελάχιστες πιέσεις στις κλειδώσεις, και ελευθερώνουν το σώμα ώστε αυτό να κινηθεί με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση κατά την διάρκεια των ασκήσεων. Η λειτουργία της αναπνοής σε σχέση με την κίνηση, η σωστή στάση του σώματος, η μυϊκή ελαστικότητα και ενδυνάμωση, είναι κάποια βασικά ζητούμενα του μαθήματος.!Άρα έχουμε ασκήσεις προθέρμανσης, τεχνικής και χαλάρωσης. Η ύπαρξη ποικίλης μουσικής είναι από τα βασικά στοιχεία του μαθήματος, αφού αυτή είναι από τα βασικά συστατικά αφύπνισης του σώματος και άριστος καθοδηγητής άρτιας κίνησης.Μοναδική πειστική παρουσίαση του θέματος , η πρακτική. Ευπρόσδεκτοι γυμνασμένοι και μη αρκεί να θέλουν να εμπλακούν σε διάλογο με το σώμα τους, στις ανοικτές μας «συζητήσεις», επί τάπητος!