Dance Psychology | «Η Δύναμη της ευγνωμοσύνης»
ΆρθροΣτις 10 Ιαν 202011/01/2020

Dance Psychology | «Η Δύναμη της ευγνωμοσύνης»

GRATITUDE Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ  ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗΣ Τα οφέλη της ευγνωμοσύνης για την υγεία Είναι το ‘μαγικό’ αντίδοτο στην αρνητικότητα και εξουδετερώνει την τοξικότητα από το νου! Της Καρολίνας Παππού Έρευνες έχουν δείξει ότι η συχνή υπενθύμιση του εαυτού σας για όλα όσα πρέπει να είστε ευγνώμονες μπορεί να αποδώσει αξιόλογες ανταμοιβές, τόσο ψυχοσωματικά όσο και διανοητικά....

Dance Health | «Ευχές για Ευτυχία»
ΆρθροΣτις 28 Δεκ 201928/12/2019

Dance Health | «Ευχές για Ευτυχία»

Happyholidays Ευχές για Ευτυχία: Πράξεις και σκέψεις για να εξασφαλίσουμε την προσωπική μας ευτυχία – Τι συμβάλλει στο «ευ» της ζωής μας; Της Καρολίνας Παππού «Μην βασίζεσαι σε κάποιον άλλο για την ευτυχία και την αυταξία σου. Μόνο εσύ μπορείς να είσαι υπεύθυνος γι ‘αυτά. Εάν δεν μπορείς να αγαπήσεις και να σεβαστείς τον εαυτό...

Dance Science | «International Association for Dance Medicine & Science-IADMS»
ΆρθροΣτις 19 Δεκ 201919/12/2019

Dance Science | «International Association for Dance Medicine & Science-IADMS»

International Association for Dance Medicine & Science – IADMS H προσέγγισή στο Studio, πλέον, αλλάζει κι επίσημα! Στο πλαίσιο του νεοσύστατου project «Υγεία για Χορό, Χορός για Υγεία», που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο Μόντρεαλ, δόθηκε, μεταξύ άλλων, έμφαση στο επιτυχημένο σχήμα πρόληψης τραυματισμών ποδοσφαίρου του FIFA 11+. Της Καρολίνας Παππού Η επιστήμη της ιατρικής εργάζεται συστηματικά...

Dance Psychology | «Mindset Reframes»
ΆρθροΣτις 6 Δεκ 201919/12/2019

Dance Psychology | «Mindset Reframes»

Mindset Reframes: Συντριβή στόχων «Είναι πραγματικά οι μικρές νίκες που μετατρέπονται σε μεγάλες επιτυχίες. Αυτό είναι το μυστικό για να συντρίψετε τους στόχους σας», τονίζει ο life and business coach Stefan James. Είστε έτοιμοι, εν΄όψη του νέου έτους να κάνετε έναν επαναπροσδιορισμό της νοοτροπίας σας κι επομένως και της  ζωή σας; Της Καρολίνας Παππού Πείτε...

Dance Psychology | «Dance Injuries»
ΆρθροΣτις 23 Νοέ 201923/11/2019

Dance Psychology | «Dance Injuries»

DANCEINJURIES Οι τραυματισμοί στο χορό: Ψυχοσωματικές παράμετροι, επιπτώσεις και υποστηρικτικές προσεγγίσεις   Της Καρολίνας Παππού Η εικόνα που έχει ο εαυτός ή η ταυτότητά του συχνά ορίζεται από το έργο του. Για τους χορευτές, το έργο τους είναι ο χορός. Οποιοδήποτε εμπόδιο στην αυτό-έκφραση και την κίνηση τους μπορεί να αποτελέσει απειλή για την ταυτότητά...

Dance Interview | «Konstantinos Tsourvakas – Functional Mobility»
ΆρθροΣτις 13 Νοέ 201923/11/2019

Dance Interview | «Konstantinos Tsourvakas – Functional Mobility»

Η δύναμη, η ευλυγισία και το εύρος των αρθρώσεων είναι το Α και το Ω για ένα υγιές σώμα. Ο Κωνσταντίνος Τσουρβάκας ειδικός στη μέθοδο Functional Range Conditioning mobility παραδίδει τα αντίστοιχα μαθήματα, κάθε Πέμπτη (18.00-19.00) στη Full Out Dance. Συνέντευξη στην Καρολίνα Παππού 1)Πότε και πώς γνωρίσατε τη μέθοδο Functional Mobility και για ποιους...

Dance Psychology | «Knowledge»
ΆρθροΣτις 1 Νοέ 201923/11/2019

Dance Psychology | «Knowledge»

«Όσο ζω μαθαίνω» Η γνώση είναι δύναμη, εξέλιξη και αυξάνει την αυτοπεποίθηση Της Καρολίνας Παππού Ένας από τους δημοφιλέστερους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι στερούνται αυτοπεποίθησης είναι επειδή δεν νιώθουν σίγουροι για τον εαυτό τους. Η γνώση μπορεί να βοηθήσει σημαντικά σε αυτή την περίπτωση! Πότε ήταν η τελευταία φορά που μάθατε κάτι εντελώς...

Dance Health | «Healthy Body Image»
ΆρθροΣτις 25 Οκτ 201923/11/2019

Dance Health | «Healthy Body Image»

HEALTHYBODYIMAGE PROMOTING HEALTHY BODY IMAGE Προώθηση της υγιούς εικόνας σώματος Η θετική εικόνα του σώματος ενός χορευτή επηρεάζει τα πάντα που πράττει. Της Καρολίνας Παππού Στην ιστορία αυτή το πρώτο πράγμα που πρέπει να καθοριστεί και αποτελεί το βήμα έναρξης στη διαδικασία δόμησης της υγιούς αυτοεικόνας συνοψίζεται στην παρακάτω ερώτηση: Τι ακριβώς είναι η θετική...

Dance Leader | «Το πορτραίτο ενός ηγέτη»
ΆρθροΣτις 17 Οκτ 201917/10/2019

Dance Leader | «Το πορτραίτο ενός ηγέτη»

Leader Το πορτραίτο ενός ηγέτη, τα χαρακτηριστικά που τον διέπουν και τα μυστικά του μοτίβου της επιτυχίας του απασχολούν το παρόν άρθρο του Dance Love! Της Καρολίνας Παππού Ψάχνετε για το επόμενο εργασιακό σας περιβάλλον; Eπιθυμείτε να γίνετε μέλος της ομάδας ανώτερων στελεχών στον τομέα απασχόλησής σας; Στοχεύετε να κερδίσετε τον πρώτο ρόλο στην audition...

Dance Science | «When a dancer becomes a Self Τalker»
ΆρθροΣτις 11 Οκτ 201911/10/2019

Dance Science | «When a dancer becomes a Self Τalker»

When a dancer becomes a Self Τalker Ας μιλήσουμε για την Αυτό Ομιλία (Self Talk) Συμβουλές για την αλλαγή ενός αρνητικού εσωτερικού διαλόγου με τον εαυτό μας Της Καρολίνας Παππού Τι είναι η Αυτό Ομιλία; Όλοι μας, κατά καιρούς, μιλάμε με τον εαυτό μας. Η εσωτερική φωνή συνήθως εκδηλώνεται μέσα από συναισθηματικές εκφάνσεις επιθέτων, που...